Course content and delivery options
Liikuntapsykologian perusopinnot
Select all (25 cr)
Liikuntapsykologian perusopinnot
Study module information
Study module name
Liikuntapsykologian perusopinnot
Code
LPSPER
Study level
Perusopinnot
Credits
25 cr
Responsible organisation
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Grading scale
Yleinen asteikko, 0-5
Yhteiskunnan muuttuminen sekä jatkuvasti kiristyvä kansallinen ja kansainvälinen kilpailu ovat lisänneet liikuntapsykologisen osaamisen ja ymmärryksen tarvetta suomalaisissa liikunta-, koulutus-, hyvinvointi-, ja urheiluympäristöissä. Liikuntapsykologia on psykologian sovellusalue, joka hyödyntää monitieteisesti psykologiaa, fysiologiaa sekä liikunta-, kasvatus-, yhteiskunta- ja neurotieteitä. Liikuntapsykologiassa toimitaan pääasiassa kolmella alueella, joihin liikuntapsykologian perusopinnoissa tutustutaan:
1. Fyysisesti aktiivisen elämäntavan tukeminen. Ihmiset liikkuvat nykyään terveytensä kannalta aivan liian vähän. Liikuntapsykologian perusopinnoissa tutustutaan fyysisesti aktiivisen elämäntavan esteisiin ja edellytyksiin väestön fyysisen aktiivisuuden edistämiseksi.
2. Suoritusten optimointi. Ihmisen psykologiset ominaisuudet ja mielen sisäiset prosessit vaikuttavat liikunta- ja urheilusuorituksiin. Liikuntapsykologian peruspinnoissa tutustutaan yksilö- ja ryhmätason menetelmiin, joilla pystytään tukemaan maksimaalisen suorituskyvyn saavuttamista.
3. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäminen. Liikuntaan ja urheiluun liittyy monia tekijöitä, kuten stressi, tunteet, itsearvostus, loukkaantumiset, syömishäiriöt ja motivaatio, jotka kaikki vaikuttavat ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Liikuntapsykologian perusopinnoissa tutustutaan moninaisiin voimavarakeskeisiin keinoihin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseksi ja innostavien ja psykologisesti turvallisten liikuntaympäristöjä luomiseksi.
Tervetuloa liikuntapsykologian perusopintoihin avoimeen yliopistoon!
Voit opiskella liikuntapsykologiaa joustavasti oman elämäntilanteesi ehdoilla.
- Voit aloittaa opiskelun ympäri vuoden.
- Voit suorittaa perusopinnot kokonaan etäopintoina.
- Voit suorittaa vain yksittäisiä opintojaksoja tai koko perusopintokokonaisuuden (25op).
Suoritustavat vaihtelevat opintojaksojen välillä. Opintojaksojen suoritustavat löydät opintojaksokohtaisista linkeistä tämän sivun alaosasta.
Suosittelemme aloittamaan liikuntapsykologian perusopinnot Liikuntapsykologian perusteet -opintojaksosta. Opintokokonaisuuden päättäväksi opintojaksoksi suosittelemme Liikunta- ja terveyskäyttäytymisen edistäminen -opintojaksoa.
Opintojen taustaksi suosittelemme maksuttomia Orientaatio jatkuvaan oppimiseen -verkkokursseja.
Study right application instruction
Liikuntatieteellisen tiedekunnan opiskelijat voivat tehdä ilman hakua, muiden tiedekuntien opiskelijoiden on mahdollista tehdä kokonaisuus Avoimessa yo:ssa.