Esiintyminen

Puhe-esityksen, kuten esimerkiksi alustuksen tai seminaariesityksen, suunnittelua ja pitämistä kannattaa ajatella prosessina, johon kuuluu erilaisia vaiheita.
Esiintyminen

³§¾±²õä±ô±ô²â²õ±ô³Ü±ð³Ù³Ù±ð±ô´Ç

Puhe-esitys on eräänlainen prosessi. Esitys ei välttämättä tule kerralla valmiiksi vaan joskus tarkoituksenmukaisempaa on antaa suunnitelman hautua ja palata siihen myöhemmin uudelleen. 

Myös keskeneräisestä esityksestä voi pyytää palautetta muilta. 

Hyvin valmisteltu esitys tuo myös varmuutta esiintymistilanteeseen.

1. Puhe-esityksen valmistelu

Seuraavat kysymykset auttavat prosessimaisessa valmistautumisessa puhe-esitykseen:

Oli helpottavaa kuulla, että esiintymisjännitys on normaalia.

2. Esitystilanteessa

  • Miten tulen vireytymisen kanssa toimeen? 
  • Millaiset muistiinpanot tukevat esitystäni? Esitystä ei kannata kirjoittaa ylös sanasta sanaan. Avainsanojen kirjaaminen toimii yleensä paremmin. Tällöin pystyt kertomaan asiasta omin sanoin ja jätät tilaa vuorovaikutukselle yleisön kanssa. 

Miten olen vuorovaikutuksessa kuuntelijoiden kanssa?

  • Voit ajatella yleisöä ikään kuin keskustelukumppanina, joka on kiinnostunut tietämään aiheesta. 
  • Muista ainakin katsekontakti (tai katse kameraan), puheen tauotus ja yleisön reaktioiden havainnointi.

3. Esityksen jälkeen 

  • Millaista palautetta saat esityksestäsi? Myös yleisön reaktiot, kysymykset ja kommentit kertovat jotain esityksen onnistumisesta.
  • Muista, että voit toivoa palautetta niistä asioista, joita haluat erityisesti harjoitella.
  • Reflektoi myös omaa kokemustasi: Mikä mielestäsi onnistui? Mitä voisit °ì±ð³ó¾±³Ù³Ùää tulevia esityksiä ajatellen?
  • palautevuorovaikutuksesta

Esiintymisjännitys ja viestintätilanteiden pelko

Yliopisto-opintojen sisältämissä esiintymis- ja ryhmäviestintätilanteissa jännittäminen on melko yleistä. Jännittäminen ei yleensä juurikaan näy ulospäin, vaikka sisäisten tuntemusten ja ajatusten perusteella niin voisi olettaa. Tästä johtuu, että jännittämisen yleisyys pysyy salassa. Jokainen esiintyjä tai keskustelija voi luulla olevansa se ainoa, joka jännittää, koska muiden jännittäminen ei näy. 

Tukea jännittämisen lievittämiseen on saatavissa esimerkiksi Movista. Oman jännittämisen käsittelyssä on tärkeää hyväksyä itsensä "jännittämisineen päivineen."

Tietoa ja tukea esiintymisjännitykseen tutkinto-opiskelijoille
Akateemiset opiskelutaidot -sivuston lähteitä ja lisätietoa

Akateemiset opiskelutaidot

Akateemiset opiskelutaidot -sivusto auttaa sinua kehittämään opiskelutaitojasi. Alasta riippumatta tarvitset muun muassa kykyä lukea ja tuottaa akateemista tekstiä ja viestiä monikielisesti.

Palauteosaaminen

Palaute auttaa sinua kehittymään ja myös arvostamaan omaa osaamistasi.