Ä¢¹½Ö±²¥

Tutkimukseen osallistui 901 iältään 75–85-vuotiasta henkilöä Jyväskylän ja Muuramen alueelta. Ikääntyneiden henkilöiden aktiivisuuden paikkoja selvitettiin internetpohjaisella karttakyselyllä. 

Tutkimuksen osallistujat paikansivat kartalle kohteet, joissa he olivat vierailleet useamman kerran kuukauden aikana. Henkilöt, joilla ei ollut kävelyvaikeuksia raportoivat enemmän liikuntapaikkoja sekä ulkona liikkumiseen houkuttelevia kohteita, kuin ne, joilla oli kävelyvaikeuksia. Lisäksi nämä kohteet sijaitsivat kauempana kodista. Kävelyn muokkauskeinot, kuten hitaampi kävelyvauhti tai apuvälineiden käyttäminen edisti liikuntapaikoissa käymistä.   

Liikuntapaikat sisälsivät ulko- ja sisäliikuntapaikkoja sekä ulkoilualueita. Houkuttelevat kohteet olivat puolestaan luontoon, palveluihin ja tapahtumiin liittyviä paikkoja. Säännöllisissä käyntikohteissa oli ruokakauppoja ja muita kauppoja, terveyspalveluita ja sosiaalisten vierailujen paikkoja.  

Säännöllisten kohteiden määrä tai etäisyys oli sama riippumatta siitä, oliko henkilöillä kävelyvaikeuksia vai ei. Monet arkipäivän säännölliset kohteet liittyvät välttämättömyyksiin, kuten kaupoissa ja terveyspalveluissa käymiseen. 

"Tällaisetkin kohteet edistävät aktiivisuutta ja saattavat edistää päivärytmiä ja antaa mahdollisuuden sosiaaliseen toimintaan. Kuitenkin muiden käyntipaikkojen vähäinen määrä voi olla merkki, että vapaa-ajan aktiviteeteista on luovuttu ja elinpiiri on kaventunut, mikä puolestaan voi heikentää hyvinvointia", Essi-Mari Tuomola pohtii.  

Henkilöt, joilla ei ollut kävelyvaikeuksia, raportoivat käyvänsä liikuntapaikoissa ja houkuttelevissa kohteissa keskimäärin noin kahden kilometrin päässä kotoa. Kävelyvaikeuksia kokevat henkilöt kävivät kohteissa, jotka sijaitsivat lähempänä kotia, keskimäärin noin kilometrin päässä.  

"Ikäystävällisten ympäristöjen suunnittelun kannalta on tärkeää ymmärtää, millaisissa paikoissa ja ympäristöissä ikääntyneet henkilöt käyvät." 

"Liikkumista tukevat ympäristöt kannustavat ikääntyneitä olemaan aktiivisia kävelyvaikeuksien varhaisista merkeistä huolimatta." 

Tutkimusta ovat rahoittaneet opetus- ja kulttuuriministeriö, Juho Vainion Säätiö, Suomen Akatemia sekä Euroopan tutkimusneuvosto. Julkaistu tutkimus on osa Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa ja Gerontologian tutkimuskeskuksessa toteutettua Aktiivisen ikääntymisen paikat -projektia. 

´¡±ô°ì³Ü±è±ð°ùä¾±²Ô±ð²Ôartikkeli:

Tuomola, EM., Keskinen, K.E., Rantanen, T. & Portegijs, E. (2024) Associations between walking limitations and reported activity destinations among older adults. Eur J Ageing 21, 16 (2024).  

³¢¾±²õä³Ù¾±±ð³Ù´ÇÂá²¹:&²Ô²ú²õ±è;

Essi-Mari Tuomola 
Väitöskirjatutkija, liikuntatieteellinen tiedekunta 
essi-mari.m.k.tuomola@jyu.fi 
+358401857370