Huolehdi sydämesi terveydestä liikkumalla ja opiskelemalla tutkittua tietoa kuntoutuksesta
Liikunnallinen sydänkuntoutus on uusi maksuton verkkokurssi avoimen yliopiston tarjonnassa.
Kahden opintopisteen laajuinen kurssi on joustavasti omaan tahtiin suoritettavissa JYU avoimen verkko-opiskeluympäristössä.
Tietoa kuntoutuksesta, kuntoutujasta ammattilaiseen
Liikunnallinen sydänkuntoutus -opintojaksolla tarkastellaan sydänkuntoutusta kansanterveyden näkökulmasta. Sydän- ja verisuonitautien akuuttihoito on kehittynyt viime vuosikymmeninä harppauksin, mutta kuinka jatkuu normaali elämä sairaalasta kotiutumisen jälkeen ja millainen liikkuminen on hyväksi?
Kurssi soveltuu niin ammattilaisille kuin omaa kuntoutustaan miettiville.
”Halusimme suunnitella joustavan kurssin, josta hyötyisi paitsi sosiaali- ja terveysalan asiantuntija, myös kuka tahansa omasta tai läheisensä terveydestä ja kuntoutuksesta kiinnostunut”, kertoo kurssia rakentanut väitöskirjatutkija Onni Hämäläinen Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta.
”Opinnoissa saat viimeisimmän tutkitun tiedon ja kuulet, miten sitä voi soveltaa käytäntöön. Kurssilla opastetaan esimerkiksi sydänkuntoutujien 6 minuutin kävelytesti ja sen tulosten tulkinta osana liikuntasuunnitelmaa.”
Kansallinen suositus ohjaa kuntoutusta
julkaistiin noin vuosi sitten. Suosituksen mukaan liikuntaharjoittelun lisäksi sydänkuntoutuksen avaintekijöitä ovat potilaan toimintakyvyn arviointi, fyysisen aktiivisuuden ohjaus, ravinto-ohjaus, painonhallinta, veren rasva-arvojen optimointi, kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen ja psyykkisestä sekä sosiaalisesta hyvinvoinnista huolehtiminen. Kyse on siis monitahoisesta kokonaisuudesta.
”Uusin tutkimustieto osoittaa säännölliseen liikuntaan perustuvaan sydänkuntoutuksen olevan potilaan hyvää terveyttä edistävää ja terveydenhuollon resursseja säästävää, kustannusvaikuttavaa toimintaa verrattuna tavanomaiseen jatkohoitoon. Säästöjä tuottaa muun muassa sairaalahoidon tarpeen vähentyminen”, sanoo Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori Arto Hautala.
Monitieteisesti terveyden ja hyvinvoinnin puolesta
Avoimessa yliopistossa on tarjolla laajasti kaikille avoimia opintoja Suomen ainoasta liikuntatieteellisestä tiedekunnasta. Täydennä osaamistasi laadukkailla opinnoilla!
