Ģ��ֱ��

��ö������� Lasten ja nuorten liikunta -opinnot hieman sattuman kautta, mutta ne osoittautuivat erittäin hyödyllisiksi sekä valmennus- että päivätyöni kannalta. Olen vienyt saamiani oppeja käytäntöön kaikilta kursseilta. 

Harrastin judoa nuorena ja viimeiset yhdeksän vuotta olen toiminut erilaisissa valmennustehtävissä lajin parissa. Tämän ajan olen valmentanut eri rooleissa lapsia ja nuoria, ja tällä hetkellä toimin päävalmentajana sekä puheenjohtajana judoseurassamme. Koulutukseltani olen sairaanhoitaja ja seksologi ja päivätyössäni kohtaan myös paljon nuoria. 

Olen suorittanut opintoja täysin töiden ohella itsenäisesti omaan tahtiini, toki kunkin opintojakson annettujen aikataulujen puitteissa.  

Näiden opintojen tehtäviä voi aina peilata omaan lajiin.

Heti hyviä syötteitä omaan valmentamiseen 

Vaikka olen suorittanut valmentaja- ja ohjaajakoulutuksia (VOK1 & 2), Lasten ja nuorten liikunta -opinnot toivat lisää syvyyttä ymmärrykseeni. Monesti valmentaja- ja ohjaajakoulutukset ovat hyvin lajipainotteisia, minkä takia lasten ja nuorten yleisiin liikuntataitoihin ja kehitykseen vaikuttaviin tekijöihin ei ehditä syventyä niin paljoa.  

Avoimessa suorittamien opintojeni myötä pääsinkin entistä paremmin käsiksi pohjasyihin, miksi mitäkin asiaa tehdään. Sain lisää taustaa lasten ja nuorten kasvuun, kehitykseen sekä kypsymiseen eri ikäkausina. Lajikonteksti kulki myös mukana opintojen läpi. 

Yhdessä esseessäni kirjoitin esimerkiksi yleisimmistä tapaturmista judossa sekä siitä, miten harjoittelussa näitä voisi ennaltaehkäistä muun muassa tekniikkatreeneillä ja harjoitteiden ajoittamisella ikäkauteen sopivalla tavalla. Peilaamalla tehtäviä omaan lajiin, opinnoista sai heti hyviä syötteitä omaan valmentamiseen. 

Opinnot tarjoavat valmennukseen hyviä näkökulmia ja työkaluja lasten ja nuorten kehityksestä. Ennen kaikkea opinnot auttavat hahmottamaan, miten lasten ja nuorten liikuntaan tulee suhtautua, jotta laji pysyy mielekkäänä heille. 

Opit kiertoon valmentajakollegoille ja vanhemmille 

Hyödynnän viikoittain kursseilta saamiani oppeja joko suoraan itse omassa valmentamisessa tai ohjeistamalla seuran muita valmentajia sekä myös vanhempia. Aina ei nimittäin muisteta arjessa, mihin lapset ja nuoret kykenevät missäkin ikävaiheessa.  

Esimerkiksi 7–8-vuotiaiden ei tarvitse vielä harjoitella tavoitteellisesti, vaan sen aika on myöhemmin. Toisaalta murrosiässä nuorilla voi olla esimerkiksi kipuja tai herkkyysvaiheita kasvupyrähdysten ja muiden syiden takia. Ne on tärkeää huomioida harjoittelussa.  

Opinnot tarjoavat valmennukseen hyviä näkökulmia ja työkaluja lasten ja nuorten kehityksestä. Ennen kaikkea opinnot auttavat hahmottamaan, miten lasten ja nuorten liikuntaan tulee suhtautua, jotta laji pysyy mielekkäänä heille. On tärkeää, ettei kiinnostusta urheiluun ja omaan lajiin tukahduteta tai paikkoja rikota liian kovalla harjoittelulla nuorena.  

Murrosiässä nuorilla voi olla esimerkiksi kipuja tai herkkyysvaiheita kasvupyrähdysten ja muiden syiden takia. Ne on tärkeää huomioida harjoittelussa.

Kouluttautuminen kannattaa – ja on kaikkien ulottuvilla 

Opiskelu vaikkapa töiden ohella vaatii tietysti sitoutumista, mutta tavoitteellisenkin opiskelun yhdistäminen arkeen on mahdollista. Kurssitehtävien suorittamiseen on Jyväskylän yliopiston avoimessa yliopistossa annettu riittävän pitkät ajat, ja kaikki olennainen tieto suoritusta varten ja itse tehtävät ovat helposti saatavilla. 

Voin lämpimästi suositella näitä opintoja kaikille niille, jotka ohjaavat lasten ja nuorten liikuntaa. Tulen itse pienestä urheiluseurasta, . Tämä osaaminen on kuitenkin ihan kaikkien ulottuvilla, seuran kokoon katsomatta. Haluan tarjota mahdollisimman laadukasta valmennusta meidän seuramme lapsille ja nuorille. Siksi oman osaamisen kehittämiseen kannattaa panostaa!