Maailman CP-päivää vietetään 6.10. – tutustu turvalliseen ja tehokkaaseen EXECP-harjoitusohjelmaan!
EXECP-hankkeessa tutkitaan yksilöllisesti suunnitellun liikunnallisen kuntoutuksen vaikutuksia lapsilla ja nuorilla aikuisilla, joilla on cp-vamma. Tutkimukseen osallistui 18 iältään 9-23-vuotiasta henkilöä, joilla on cp-vamma. Kolmen kuukauden kestoinen yksilöllistetty harjoitusohjelma sisälsi voima-, kävely- ja liikkuvuusharjoituksia. Harjoittelu paransi merkittävästi motoriikkaa, lihasvoimaa sekä nivelten liikkuvuutta ilman haittavaikutuksia. EXECP-harjoitusohjelma on siis tutkitusti tehokas ja turvallinen.
Nyt olemme julkaisseet suomenkieliset ohjeet EXECP-harjoitusohjelman toteuttamiseen tutkimushankkeen omalla -verkkosivulla. Sivustolta löytyy tarkka kuvaus harjoitusliikkeistä ja ohjelman toteuttamisesta video- ja tekstimuodossa. Lisäksi olemme koonneet sivustolle paljon vinkkejä harjoittelun aloittamiseen ja aktiivisuuden lisäämisen arkeen.
-sivusto on tarkoitettu sekä itsenäisen harjoittelun että kuntoutusalan ammattilaisten työn tueksi. Sivustoa hyödynnetään jo esimerkiksi Helsingin Uudessa Lastensairaalassa. EXECP-harjoitusohjelma on suunniteltu täydentämään tavanomaista fysioterapiaa, ja tutkimuksen perusteella se voi olla tärkeä osa fyysisen toimintakyvyn edistämistä.
Verkkosivuston sisällöntuotantoon ja rakentamiseen osallistui kymmenen Jyväskylän yliopiston maisterivaiheen opiskelijaa. Tutkimusryhmä kiittää kaikkia työssä mukana olleita!
