Lupa Liikkua! – Kohti aktiivisia korkeakouluja 8.4-12.4.2024

Aktiivisuuden lisääminen opiskelupäiviin on tarpeen: Opiskelijat istuvat yli 11 tuntia päivässä ja puolet opiskelijoista eivät täytä liikkumissuosituksia. Liikuskelun lisääminen lisää vireystilaa, parantaa keskittymistä ja tarkkaavaisuutta sekä tehostaa muistin toimintaa. Huhtikuun Lupa Liikkua! -viikolla kiinnitetään huomiota aktiivisempiin opiskelupäiviin niin aktiivisten opiskelumatkojen kuin taukojenkin puitteissa.
Lupa Liikkua! -kampanjan juliste
Julkaistu
27.3.2024

Lupa Liikkua! -kampanjaviikon toteutuksesta vastaa Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -hanke yhdessä Keski-Suomen korkeakoulujen kanssa: Jyväskylän yliopisto, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, verkostoammattikoulu Humak sekä Ilmasotakoulu. Kampanjaviikon aktiivisina tsemppareina toimivat korkeakoulujen rehtorit ja johto.  

Lupa Liikkua!  -kampanjaviikon aikana opiskelijoille tarjotaan ideoita ja vinkkejä aktiivisuuden lisäämiseen osaksi opiskelupäiviä. Tiedossa on vinkkejä muun muassa liikuskelun mahdollistavista ympäristöistä, opiskelumatkoista sekä aktivoivista tauoista. Tietoa ja ideoita on saatavilla eri kanavista (some, infotelevisiot ja ilmoitustaulut). Tiistaina 9.4. kello 14:15 järjestetään myös webinaari aiheesta ”Aktiiviset opiskelumatkat säästävät rahaa, pitävät terveenä ja pelastavat maailman”. Ilmoittaudu webinaariin ! 

Kampanjaviikot näkyvät ja kuuluvat myös kampuksilla. Kampuksilla järjestettävillä äԻ𾱱ä on luvassa esimerkiksi arvontaa ja leikkimielistä kisailua. Lisäksi Jyväskylän yliopiston tiloihin tuodaan uusia opiskelupäivän aktiivisuutta mahdollistavia välineitä, kuten pingispöytiä, öäڳܳپ, jumppapalloja ja tasapainoiluvälineitä, joita kannustetaan testaamaan. 

Lupa Liikkua!  -viikko haastaa opiskelijoiden lisäksi myös opettajia sekä henkilökuntaa lisäämään aktiivisuutta niin opetuksessa kuin työmatkoillakin. Opiskelijat! Nyt onkin teidän aikanne virittäytyä tunnelmaan ja pohtia, kuka opettajista ansaitsisi diplomin liikuskeluun kannustamisesta opiskelujen lomassa. Keräämme opiskelijoilta vinkkejä perusteluineen .