Opiskelijan hyvinvointi
³§¾±²õä±ô±ô²â²õ±ô³Ü±ð³Ù³Ù±ð±ô´Ç
Kun ihminen voi hyvin, myös uuden oppiminen sujuu paremmin. Hyvinvointiin kuuluvat niin fyysinen, psyykkinen kuin sosiaalinenkin puoli. Näiden lisäksi tärkeitä ovat toimintakyky, ihmisen ympäristö sekä toimintaa ohjaavat arvot.
Omasta hyvinvoinnistaan ja opiskelukyvystään kannattaa pitää huolta. Jyväskylän yliopiston psykologian laitos on vuodesta 2011 lähtien kehittänyt opiskelijoille tarkoitettua verkkopohjaista hyvinvointi- ja elämäntaito-ohjelmaa, Opiskelijan kompassia (O.K.), josta voit ammentaa eväitä ja työkaluja jaksamiseesi sekä opiskelusi tueksi. Avoimen yliopiston opiskelijoille on tarjolla ohjelman itsenäinen osuus, jossa voit tutustua stressin, mielialan, ja ahdistuksen käsittelyyn sekä tehdä itsellesi sopivia hyvinvointiharjoituksia omaan tahtiisi ja anonyymisti.
Joskus asiat voivat olla muutoin hyvin, mutta opiskelu tuntuu takkuiselta tai omat päämäärät epäselviltä. Tukea opintoihisi ja niiden suunnitteluun saat JYU avoimen erilaisista ohjauspalveluista, joihin voit tutustua verkkosivujemme kautta.