Tehostetun ohjauksen asiantuntijat

Tehostettua ohjausta tarjotaan, kun tarvitset erityistä, intensiivisempää ohjausta. Tehostettua ohjausta antavat opiskelijoiden hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn tukemiseen erikoistuneet asiantuntijat. Tehostettuun ohjaukseen sinut ohjataan toisen ohjaustoimijan, esimerkiksi hyviksen tai YTHS:n ohjaamana.

��ä��ܱ�ٳٱ��

Tehostettu ohjaus

Jyväskylän yliopiston ohjauspolun kolmantena tasona on tehostettu ohjaus.

Opiskelija ohjataan tehostettuun ohjaukseen toisen ohjaustoimijan, esimerkiksi hyviksen tai YTHS:n ohjaamana.

Tehostettua ohjausta tarjotaan silloin, kun tarvitset erityistä, intensiivisempää ohjausta opiskeluhyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä.

Tehostettua ohjausta antavat opiskelijoiden hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn tukemiseen erikoistuneet asiantuntijat.

Tiimiin kuuluu neljä eri alojen asiantuntijaa, joista kukin on erikoistunut tiettyihin kysymyksiin tai ongelmiin. Alempana näet tiimin esittelyn sekä listan, millaisissa kysymyksissä ja teemoissa annamme ohjausta.

Tehostettu ohjaus on tarkoitettu JYU:n perustutkinto-opiskelijoille, jotka tarvitsevat intensiivisempää, erityistä ohjausta opiskeluhyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä.

Huomioithan, että tehostettu ohjaus ei välttämättä sovellu tai tarjoa riittävää tukea sinulle, mikäli kärsit vakavampiasteisesta mielenterveyden ongelmasta (esim. vaikea masennus tai ahdistus) tai akuutista kriisistä.

Mielenterveyteen liittyvissä asioissa otathan yhteyttä (YTHS). Kriisin kohdatessasi otathan yhteyttä .

Tehostettuun ohjaukseen sinut ohjataan toisen ohjaustoimijan kautta.

Ota ensin yhteyttä hyvikseen, ryhmänohjaajaan tai saavutettavuusyhdyshenkilöön. Tehostettuun ohjaukseen voit ohjautua myös YTHS:n, oppilaitospapin, Opiskelijan Kompassin tai Opiskelun Taitokartan tukihenkilöiden kautta.

Ohjaus pidetään opiskelijan toiveen mukaan joko kasvotusten (yliopiston kirjasto Lähde, 2. krs, B214) tai etäyhteyden välityksellä.

Opiskeluun voi liittyä monenlaisia tunteita: innostuksesta ja ilosta mahdollisesti jännitykseen ja epävarmuuteen. Muista, että et ole yksin. Tuemme sinua ja opiskelukykyäsi opintopolkusi eri vaiheissa.

Tehostetun ohjauksen asiantuntijat

Tehostettua ohjausta antavat opiskelijoiden hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn tukemiseen erikoistuneet asiantuntijat. Moniammatilliseen tiimiin kuuluu tällä hetkellä neljä eri alan asiantuntijaa, jotka ovat erikoistuneet tiettyihin kysymyksiin tai ongelmiin.

Klikkaamalla asiantuntijan nimeä näet tarkemmin, millaisissa kysymyksissä ja teemoissa hän antaa ohjausta.

Hanna Ahola (opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija, TtM, Opo) toimii terveyden edistämisen ja ohjauksen asiantuntijana. Hanna on erikoistunut opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin kysymyksiin ja tarjoaa tukea seuraavissa asioissa:

Toiminnanohjaukselliset haasteet ja niihin liittyvät opiskelun haasteet
Stressin, jaksamisen ja ajanhallinnan haasteet
Elämäntapoihin ja elämänhallintaan liittyvät haasteet
Sosiaaliset haasteet (esim. yksinäisyys, kiusaaminen)
Vuorovaikutukseen liittyvät haasteet
Urasuunnittelun haasteet ja työelämän kysymykset
Olet palaamassa pitkän tauon jälkeen opintojen pariin
Päihteiden käyttöön liittyvät haasteet ja niihin liittyvät SORA-prosessit (yliopiston yhdyshenkilö)

Panajiota Räsänen toimii tehostetun ohjauksen asiantuntijana ja hän on koulutukseltaan psykologi (projektitutkija, opiskeluhyvinvointi, PsM, Ps tohtorikandidaatti). Panajiota on erikoistunut opiskeluhyvinvointiin ja lyhytkestoisiin psykologisiin interventioihin, jotka pohjautuvat kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) kolmannen aallon suuntauksiin (Focused Acceptance and Commitment Training/Therapy, suomeksi: Kohdennettu Hyväksymis- ja Omistautumisterapia).

Panajiota tarjoaa tukea opiskeluun ja oppimiseen liittyvissä pulmatilanteissa, esimerkiksi seuraavissa asioissa:

Stressi, jaksaminen ja opiskelu-uupumus
Mielialan ongelmat, ahdistus
Opiskelutaidot, ajankäyttö ja arjenhallinta
Opiskelumotivaatio-ongelmat
Keskittymisen ja tarkkaavuuden pulmat
Opintojen jumiutuminen tai palaaminen opintojen pariin pitkän tauon jälkeen
Sosiaaliset haasteet (mm. yksinäisyys, ulkopuolisuuden tunne, sosiaalinen jännittäminen)
Opiskeluitsetuntoon liittyvät ongelmat
Elämäntapoihin ja elämänhallintaan liittyvät haasteet

Heta Orrain (opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija, KM, eo, opo) toimii ohjauksen erityispedagogiikan asiantuntijana. Heta on erikoistunut opiskelukyvyn ja akateemisten opiskelutaitojen tukemiseen. Saat apua myös osaamisen tunnistamiseen ja sanoittamiseen. Heta tekee myös oppimisen testejä (mm. lukitestit) ja niiden pohjalta lausuntoja oppimisen haasteista. Hetaan voit olla yhteydessä, kun tarvitset tukea:

Lukemisen ja kirjoittamisen pulmat (DigiLukiseula)
Vieraan kielen oppimisen pulmat
Opiskelutaidot, opiskelutekniikat
Keskittymisen ja tarkkaavuuden pulmat
Opintojen jumiutuminen tai palaaminen opintojen pariin pitkän tauon jälkeen
Yksilölliset opintojärjestelyt

Riitta-Leena Metsäpelto (opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija, PsT, kasvatuspsykologian dosentti) tarjoaa tukea mielen hyvinvoinnin pulmatilanteissa sekä erilaisissa opiskelukyvyn haasteissa, esimerkiksi seuraavissa asioissa:

Opiskelumotivaation ongelmat
Sosiaaliset haasteet (esim. sosiaalinen jännittäminen, vuorovaikutuksen pulmat)
Mielen hyvinvoinnin pulmat, ahdistuneisuus, masennus
Toiminnanohjauksen haasteet
Kiusaamiseen ja häirintään liittyvät kysymykset (yliopiston yhdyshenkilö)
SORA-alojen osalta soveltumattomuuden kysymykset

Lisätietoja tehostetusta ohjauksesta

Voit halutessasi tutustua tarkemmin tehostetun ohjauksen tavoitteisiin, ohjauksen sisältöihin, työtapoihin ja muihin lisätietoihin.

Tehostetun ohjauksen tavoitteena on:

Tunnistaa ja pohtia yhdessä opiskelijan kanssa hänen tilanteeseen vaikuttavia keskeisiä kysymyksiä ja mahdollisia etenemisen esteitä.
Edistää opiskelijan henkistä hyvinvointia, toimijuutta sekä antaa tukea omien valintojen käytäntöön viemisessä.
Auttaa opiskelijaa löytämään tehokkaampia tapoja käsitellä stressiä ja kehittää parempia selviytymisstrategioita haasteisiin.
Tukea opiskelijaa sellaisten taitojen oppimisessa, jotka edistävät mielekkään elämän saavuttamista sekä menestymään opiskelussaan.

Ohjaus koostuu pääasiassa keskustelusta, jossa yhdessä opiskelijan kanssa pyritään löytämään uusia toimintamalleja sekä tapoja ajatella. Ohjauksessa huomioidaan opiskelijan kokonaistilanne: tarpeen mukaan pyritään kehittämään esim. opiskelutaitoja, elämäntaitoja, vahvistamaan voimavaroja ja toimintakykyä. Opiskelijaa rohkaistaan olemaan aktiivinen toimija ja ottamaan vastuuta omasta tilanteestaan.

Ohjauksessa käytetään usein kyselylomakkeita, jotka auttavat ymmärtämään paremmin opiskelijan kokonaistilannetta. Ohjausta muokataan opiskelijan tarpeiden mukaisesti ja edistymistä pyritään tarvittaessa seuramaan.

Ohjauksessa voidaan hyödyntää erilaisia käytännöllisiä harjoituksia ja materiaaleja, joiden avulla opiskelija voi saada uudenlaista näkökulmaa tilanteeseensa.

Ohjauskeskustelut ovat maksuttomia ja ehdottoman luottamuksellisia.

Yhtä opiskelijaa kohden on käytettävissä 1–5 tapaamiskertaa (45–60 min) opiskelijan tilanteesta riippuen.

Kun täydentävän ohjauksen henkilö (esim. Hyvis) ehdottaa sinulle tehostettua, hän kontaktoi luvallasi tehostetun ohjauksen asiantuntijoita. Tehostetun ohjauksen asiantuntija on tämän jälkeen sinuun yhteydessä sähköpostitse ja sopii kanssasi ohjaustapaamisen.

Vapaan tapaamisajan saat todennäköisesti 2–14 päivän kuluessa.

Ģ��ֱ��

Tehostetun ohjauksen asiantuntijat

������ä����������ܱ�ٳٱ����

Tehostettu ohjaus

Mitä tehostettu ohjaus on?

Kenelle tehostettu ohjaus on tarkoitettu?

Miten pääsen tehostettuun ohjaukseen?

Tehostetun ohjauksen asiantuntijat

Hanna Ahola

Panajiota Räsänen

Heta Orrain

Riitta-Leena Metsäpelto

Lisätietoja tehostetusta ohjauksesta

Tehostetun ohjauksen tavoitteet

Mistä tehostettu ohjaus koostuu?

Miten otan yhteyttä ohjaajiin?

Miten voin valmistautua ensimmäiseen tapaamiseen?

Panajiota Räsänen

Hanna Ahola

Heta Orrain

Riitta-Leena Metsäpelto

��ä��ܱ�ٳٱ��