Hiilihydraatit tukevat nuorten naishiihtäjien suorituskykyä - paremmin menestyvät syövät enemmän
LitM Oona Kettusen tuore väitöstutkimus osoittaa, että riittävä energian ja hiilihydraattien saanti on merkittävä haaste nuorille naishiihtäjille. Niukalla ravinnonsaannilla voi olla epäedullisia vaikutuksia hiihtäjän suorituskyvylle.