Tärppejä toimivaan tiimiin

Hei nykyinen tai tuleva vanhempi! Vanhemmuus on helpompaa silloin, kun ympäriltä löytyy läheisiä ihmisiä, joiden kanssa jakaa arjen iloja sekä huolia ja joilta saa tukea vaikeissa hetkissä. Monesti tärkein tuki on oma kumppani, mutta tukea voi antaa myös muu lähipiiri.

Täältä löydät vinkkejä ja harjoituksia toimivan yhteispelin tueksi.

��ä��ܱ�ٳٱ��

Hankkeen kesto

1.9.2023 - 31.12.2025

Tutkimuksen painoala

Oppiminen, opetus ja vuorovaikutus

Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Kieli, kulttuuri ja yhteiskunta

Tutkimusalue

JYU.Well

Lapset, perheet ja sosiaalinen kestävyys

Lapsuus ja perhe

�۳�ٱ𾱲��ٲ�ö

Keski-Suomen hyvinvointialue, JAMK, THL

Tiedekunta

Kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta

Mistä on kyse?

Vanhempien välisen yhteistyön sujuminen on tärkeää koko perheen hyvinvoinnin kannalta!

Siksi haluammekin tarjota kaikille lasta odottaville- ja vauvaperheiden vanhemmille, perhemuodosta riippumatta, tutkittuun tietoon perustuvia vinkkejä ja harjoituksia sujuvan yhteisvanhemmuuden rakentamiseen.

Jollekin arjen tärkeä tukipilari voi olla oma kumppani. Yksin lasta kasvattava vanhempi taas voi jakaa vanhemmuutta muiden läheisten aikuisten kuten sukulaisten ja ystävien kanssa. Nämä tukijoukot ovat tärkeitä kaikille vauvaperheiden vanhemmille, ja tärppimme kannustavatkin vanhempia hakemaan ympärilleen muita välittäviä aikuisia.

Tutustu tärppeihimme ja ota askeleita kohti sujuvampaa arjen yhteispeliä!

6 tärppiä toimivan tiimin tueksi

1. Yhteisvanhemmuus tutuksi

Ota haltuun ensimmäinen tärppi täältä, ja tutustu yhteisvanhemmuuteen!

Pyysimme viittä eri perhettä kertomaan omista vanhemmuustiimeistään ja niiden vahvuuksista. Katso video ja tutustu heidän tarinoihinsa!

2. Askeleita toimivaan tiimiin

9 Askeleen pohdiskelupolulta löydät kysymyksiä, jotka auttavat ja tukevat sinua toimivan yhteisvanhemmuuden rakentamisessa. Tutustu polkuun ja toiseen tärppiin täältä!

3. Myönteisen palautteen ja tuen tärkeys

Arvostus ja keskinäinen tukeminen ovat yksi toimivan vanhemmuustiimin peruspilareista. Katso kolmas tärppimme täältä!

Haastattelemamme perheet kertovat videolla millaisia tapoja heillä on tukea toisiaan vanhemmuudessa, ja millaisissa tilanteissa tukea erityisesti kaipaa

4. Toimivan yhteisvanhemmuuden hyödyt

Toimivalla yhteisvanhemmuudella on tutkimusten mukaan lukuisia eri hyötyjä, pääset tutustumaan niihin tärpissä numero 4.

Tärpin kautta pääset myös testaamaan, millainen yhteisvanhemmuuden hyödyntäjä itse olet!

5. Yhteispelin haasteet

Haasteet ja vaikeudet ovat normaali osa elämää, varsinkin vanhemmuuden alkutaipaleella. Esimerkiksi erilaiset muutokset tai muut elämäntilanteesta johtuvat kuormitustekijät voivat vaikuttaa yhteisvanhemmuuden sujumiseen.

Viidenteen tärppiimme pääset tutustumaan täältä!

Alta löydät tutkijoidemme videohaastatteluita yhteisvanhemmuuden haasteiden eri näkökulmista

Mistä tunnistaa sen, että yhteisvanhemmuus ei toimi hyvin ja mitkä asiat sitä voivat heikentää? Perhetutkijat vastaavat näihin kysymyksiin

Perhetutkijat kertovat, millaisiin asioihin arjessa kannattaa kiinnittää huomiota yhteisvanhemmuuden tukemiseksi

Tutkijoiden terveiset niille vanhemmille, joiden yhteisvanhemmuus vielä takkuilee

6. Perheelle sopiva työnjako

Viimeisen tärpimme löydät täältä. Tärpistä löytyy pohdittavaa ja vinkkejä toimivan työnjaon löytämisen tueksi.

Perheet ovat erilaisia, samoin kuin heidän tapansa jakaa töitä ja vastuita. Haastattelemamme vanhemmat kertovat videolla, millaisia ratkaisuja heidän perheissään on tehty työnjaon suhteen.

Harjoituksia

Toimiva tiimipeli vanhempien välillä ei välttämättä lähde heti sujumaan hyvin, vaan sen eteen joutuu usein tekemään yhdessä töitä. Täältä löydät pohdintatehtäviä ja harjoituksia yhteisvanhemmuuden tueksi, koottuina kuuden eri teeman alle.

Kotitöiden jakaminen

Toisen tukeminen

Vanhemmuuteen valmistautuminen ja oma jaksaminen

Vanhemmuustiimin vahvistaminen

Erimielisyyksien käsittely ja tunteiden säätely

Työn ja perheen yhteensovittaminen

Valikoi omalle perheellesi sopivat harjoitukset ja lähde rohkeasti kokeilemaan! Osa harjoituksista soveltuu hyvin myös esimerkiksi ystävien tai sukulaisten kanssa tehtäviksi.

Harjoitukset ovat peräisin avoimessa käytössä olevasta

Materiaalipankki

Tallenna ja tulosta Tärppejä toimivaan tiimiin- materiaalit itsellesi esimerkiksi työskentelyn tueksi, tai vanhemmille jaettavaksi!

Postikortti.pdf

Kirjanmerkki.pdf

Pohdiskelupolku.pdf

Tärppejä toimivaan tiimiin- hankkeen esittely.pdf

Hankkeen esite vanhemmille.pdf

Podcast: Isovanhemmat osana yhteisvanhemmuutta

“Eihän silloin kun itse tuli vanhemmaksi ollut samanlaista kokemusta kuin mitä itsellä on nyt, mutta siihen vanhemmuuteen tarvitsee vaan sukeltaa siitä kohdasta kun on.”. - Hannu, isoisä

Tärppejä toimivaan tiimiin- hankkeessa mukana ollut opiskelija Magdaleena haastattelee tuoreita isovanhempia Hannua ja Kaisaa. Kokoonnumme Hannun ja Kaisan kanssa arkiseen ajatusten vaihtoon, jossa on tilaa havainnoille sekä omasta elämästä että tutkimuksista. Kysymyksiä mitä keskustelussamme nousee ovat: Miten olla isovanhempi kun on etäisyyttä ja omat työelämät? Miten vanhemmuutta peilaa nyt jälkikäteen tullessa itse isovanhemmaksi? Miten isovanhemmat voivat tukea vanhempien jaksamista ja parisuhdetta? Isovanhemmuus voi olla tarkoituksen, täyttymyksen ja onnellisuuden lähde. Toisille taas isovanhemmuus voi koitua kuormittavaksi. Isovanhemmuutta saa kuitenkin opetella yhtälailla kuin vanhemmaksi tuloa eikä valmiiksi voi tulla. Kuuntele podcast alta!

Mistä tukea, jos yhteisvanhemmuus takkuilee?

Arjen rosot kuuluvat osaksi normaalia elämää ja kaikille vanhemmille tulee toisinaan eteen erimielisyyksiä tai muita haasteita. Esimerkiksi erilaiset muutokset tai muut elämäntilanteesta johtuvat kuormitustekijät voivat vaikuttaa yhteisvanhemmuuden sujumiseen.

On kuitenkin tärkeää tunnistaa milloin haasteet ovat sellaisia, joihin tarvitaan ulkopuolista tukea. Avun pyytäminen on täysin ok, jos tuntuu, että omat keinot tai voimavarat eivät riitä haasteiden selvittämiseen.

Haasteita voi ottaa puheeksi esimerkiksi omassa neuvolassa. Ammattilaiset ovat siellä sinua varten ja yhdessä voitte pohtia, mikä olisi paras ratkaisu juuri sinun perheellesi.

Olemme listanneet myös muutamia muita palveluita, joista on mahdollista saada tukea vanhemmuuden haasteisiin Keski-Suomen alueella.

Huoli omasta, tai läheisen turvallisuudesta

Onko sinulle herännyt huoli omasta, kumppanisi tai muun läheisesi aggressiivisesta, uhkaavasta tai kontrolloivasta käyttäytymisestä?

Jokaisella ihmisellä on oikeus fyysiseen koskemattomuuteen sekä henkiseen turvallisuuden tunteeseen. Väkivaltaa voi joskus olla hankala tunnistaa, mutta on tärkeää muistaa, ettei se ole missään tilanteessa hyväksyttävää tai perusteltua.

Alla olevasta linkistä pääset lukemaan lisää lähisuhde- ja kuritusväkivallan eri muodoista, ja löydät listan palveluista Keski-Suomen alueella, joihin olla yhteydessä akuuteissa kriisitilanteissa, tai hakeaksesi tukea väkivallan tekijänä tai sen kokijana.