Kylmästä mielen hyvinvointia
³§¾±²õä±ô±ô²â²õ±ô³Ü±ð³Ù³Ù±ð±ô´Ç
Hankekuvaus
Hanke tuottaa tietoa talviuinnin merkityksestä osana psykoterapeuttista hoitoa. Hankkeessa yhdistyvät hoitomuodon kehittäminen ja sen vaikutusten tutkiminen ja se toteutetaan hoitoa kehittävien psykoterapeuttien ja Jyväskylän yliopiston Psykologian laitoksen yhteistyönä.
Tutkimuksen aikana järjestetään lyhytpsykoterapian ja talviuinnin yhdistävä kahdeksan hengen ryhmää, joka kokoontuu Allas Sea Poolilla Helsingissä sekä verrokkiryhmä, joka osallistuu samojen psykoterapeuttien vetämään ja samasta sisällöstä koostuvaan lyhytpsykoterapiaryhmään ilman uintia. Tutkimuksessa seurataan masennus- ja ahdistuoireiden sekä sykevälivaihtelun muutoksia enne psykoterapiaa, sen aikana ja sen jälkeen sekä tutkitaan mahdollisten muutoksien yhteyksiä itsemyötätunnon, interoseption ja allianssin kokemuksiin.
