uMoven kesän kursseille ilmoittautuminen alkaa maanantaina 3.4.
Tutustu uMoven kesän kursseihin ja tapahtumiin ja ilmoittaudu mukaan.
uMove Beach volley tiistaisin ja torstaisin 6.6.-15.6.
Beach volley kursilla pääset tutustumaan syvemmin yhteen kesän hittilajeista: rantalentopalloon. Kurssin aikana käydään läpi lajin säännöt, perustekniikat ja pidetään hauskaa yhdessä oppien. Kurssi sopii sekä aloitteleville biitsinpelaajille että biitsiä jo harrastaneille, sillä kurssilla on kaksi valmentajaa ja jaamme osallistujat ryhmiin kokemuksen mukaan.
uMove Lavatanssi torstaisin 4.5.-8.6.
Kurssilla opettelemme tanssimaan lavatansseissa soivaan monipuoliseen musiikkiin soveltaen paria käyttökelpoista tanssilajia. Tule mukaan lavatanssien pyörteisiin ja valmistautumaan kesälavojen tunnelmaan! Voit tulla mukaan oman parisi kanssa tai ilman paria.
uMove Tennistä aloittelijoille maanantaisin 13.5-5.6.
Tämä on sinulle, joka olet aloitteleva tennispelaajalle tai sinulle, joka et ole koskaan pitänyt tennismailaa kädessäsi, mutta haluaisit oppia lajin saloja! Kurssilla harjoittelemme tenniksen perusteita, kuten mailankäsittelyä, peruslyöntejä sekä kentällä liikkumista erilaisten harjoitteiden ja pienpelien avulla.
uMove Tennistä jo hieman pelanneille tiistaisin 23.5.-13.6.
Tämä on sinulle, jolla on tenniksen perusteet hallussa, mutta pelitilanteessa toimiminen tuottaa vielä haasteita. Kurssi sopii oivallisesti alkeiskurssin käyneelle tai pelaajalle, jolla on muutamia itsenäisiä pelitunteja takana. Kurssilla harjoittelemme taktisempaa kentällä liikkumista ja pelin lukemista sekä monipuolistamme lyöntivalikoimaasi.
uMove x Harjun Treenikontti Juoksukoulu keskiviikkoisin 10.5.-14.6.
Tervetuloa juoksukouluun löytämään juoksun iloa, tekniikkaa ja oiva startti kesän juoksutreeneille. Opettelemme erityisesti juoksun perusteita ja taloudellista tekniikkaa. Kurssilla käydään läpi erilaisia harjoituksia kehittämään asentoa, juoksun nopeutta ja kestävyyttä sekä tutustutaan kestävyysharjoittelun perusteisiin ja juoksijan voimaharjoitteluun.
uMove x Harjun Treenikontti Painonnosto-workshop su 28.5. klo 15-18
Workshopissa pääset harjoittelemaan tempauksen ja työnnön tekniikan perusperiaatteita. Tempaus ja työntö ovat kokovartalon voimaharjoitteita, jotka kehittävät hyvin myös liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Workshopissa saat turvallisesti valmentajan silmän alla ensikokemuksen painonnostoon.
Ilmoittautuminen kursseille avautuu maanantaina 3.4. klo 12.
Paikkoja kursseille on rajoitettu määrä. Kurssit ovat avoimia kaikille Jyväskylän yliopiston ja ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja työyhteisölle.
Löydät lisätiedot, hinnat ja ilmoittautumisohjeet uMoven sivuilta:
³¢¾±²õä³Ù¾±±ð³Ù´ÇÂá²¹
Henna Törmänen
uMove