Tutustu yliopiston opiskeluhyvinvoinnin asiantuntijoihin!
Opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija Hanna Ahola
Hei, olen Hanna ja toimin opiskeluhyvinvoinnin asiantuntijana Jyväskylän yliopistossa. Työssäni kohtaan opiskelijoita, jotka tarvitsevat tukea yksilöllisiin ja eriytyneisiin opiskeluhyvinvoinnin kysymyksiin. Erityisosaamisalueitani ovat mm.
- toiminnanohjaukselliset haasteet
- arjen- ja elämänhallintaan ja urasuunnitteluun liittyvät kysymykset
- sosiaaliset haasteet sekä stressinhallinnan ja palautumisen kysymykset.
Toimin myös yliopistomme päihdeyhdyshenkilönä. Olen vahvasti mukana tukemassa opiskelijoiden yksilöllisiä opiskelujärjestelyjä sekä asiantuntijana opiskeluterveysneuvotteluissa ja soveltuvuuden arvioinneissa. Ohjaustyön lisäksi opetan opiskelijoille hyvinvointitaitoja sekä koulutan korkeakoulujen henkilöstöä opiskelijoiden opiskelukyvyn tukemiseen liittyvistä teemoista. Lisäksi vastaan yliopistomme hyvis-toiminnasta.
Perheeseeni kuuluu avomies, kaksi lasta ja kaksi koiraa. Vapaa-ajalla tykkään touhuta erilaisten koiraharrastusten sekä liikunnan parissa. Meidän perheemme nuorin tulokas labradorinnoutaja Hippo järjestää luonnollisesti aktiviteetteja sekä kotona että kodin ulkopuolella, joten vapaa-aika kuluu välillä varsin vauhdikkaissa merkeissä.
Yliopistonopettaja (PsM) Panajiota Räsänen
Hei! Olen Panajiota ja tarjoan tukea tehostetun ohjauksen asiantuntijana opiskelijoille, jotka kamppailevat esimerkiksi motivaation, opiskelustressin tai ajanhallinnan kanssa. Jos sinulla on esiintymisjännitystä, koet yksinäisyyttä tai vaikeita tunteita opintojen parissa, et ole yksin, voin auttaa! Olen myös vastuussa Opiskelijan Kompassi -mielenhyvinvointiohjelmasta, joka tarjoaa erilaisia matalan kynnyksen tukea opiskelijoille.
Vapaa-ajallani rakastan viettää aikaa läheisteni kanssa, kokeilla uusia reseptejä keittiössä, käydä pitkillä kävelyillä ja lukea paljon terveyteen, ravitsemukseen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista.
Opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija Riitta-Leena Metsäpelto
Olen Riitta-Leena ja toimin opiskeluhyvinvoinnin asiantuntijana Student Life -tiimissä. Yhdessä muiden tiimiläisten tarjoamme monenlaisia palveluja ja tukitoimia, jotta opiskelijoiden olisi hyvä ja mukava opiskella yliopistossamme.
Tarjoan opiskelijoille tukea tehostetun ohjauksen psykologina erilaisissa mielen hyvinvointiin liittyvissä pulmissa sekä opiskelukyvyn haasteissa. Näihin kuuluvat esimerkiksi:
- mielen hyvinvointiin liittyvät vaikeudet kuten ahdistuneisuus ja masennus
- ongelmat opiskelumotivaation kanssa
- sosiaaliset haasteet kuten sosiaalinen jännittäminen tai vuorovaikutuksen pulmat.
Autan opiskelijoita myös toiminnanohjauksen haasteissa esimerkiksi tukemalla ajanhallintaa ja opiskelukykyä tukevia elämäntapoja. Lisäksi toimin yliopiston yhdyshenkilönä kiusaamiseen ja häirintään liittyvissä kysymyksissä.
Perheeseeni kuuluu puoliso ja kaksi aikuista lasta. Vapaa-ajalla pidän kuntoilusta. Kesäisin harrastan perheeni kanssa karavaanimatkailua, jossa yhdistyy mukavasti kiertely eri puolella Suomea ja laajemminkin sekä luonnossa liikkuminen kävellen ja pyöräillen.
Opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija Heta Orrain
Hei! Olen Heta ja työskentelen opiskeluhyvinvoinnin asiantuntijana. Taustaltani olen erityisluokanopettaja ja opo. Minulta saat tehostetussa ohjauksessa tukea esimerkiksi seuraaviin opiskeluhyvinvoinnin kysymyksiin:
- akateemiset opiskelutaidot
- lukitestaus ja -lausunnot
- vieraan kielen oppimisen pulmat
- keskittyminen ja tarkkaavuus
- opintojen jumiutuminen tai palaaminen opintojen pariin pitkän tauon jälkeen
- oman osaamisen tunnistaminen
- yksilölliset opintojärjestelyt.
Tehostetun ohjauksen ja yksilöllisetn opintojärjestelyiden lisäksi olen mukana järjestämässä henkilöstölle koulutusta esimerkiksi opiskelutaitoihin liittyen. Kuulun lisäksi yliopiston yliopiston Yhdenvertaisuus, tasa-arvo ja saavutettavuus -kehittämisryhmään, joka seuraa ja edistää tasa-arvon, yhdenvertaisuuden ja saavutettavuuden kehittymistä yliopistossa.
Perheeseeni kuuluu aviomies ja kolme kouluikäistä lasta. Vapaa-ajallani vastaan pitkälti lasteni harrastusten logistiikasta, äänikirjojen suurkuluttamisesta auton ratissa, sekä sukkien neulomisesta. Liikun itse myös monipuolisesti, minut voi löytää niin Zumba- kuin kahvakuulatunniltakin. Pidän myös puutarhassa touhuamisesta, rakastan kukkia ja lempipaikkani maailmassa on oma mökki Päijänteen rannalla.
Muut hyvinvoinnin tukitahot
Hannan, Panajiotan, Riitta-Leenan ja Hetan lisäksi yliopistosta löytyy lukuisia eri henkilöitä, jotka tekevät työtä opiskelijoiden hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn tukemiseksi.
Hyvikset
Hyvinvointineuvojat eli hyvikset ovat yliopiston henkilökuntaa ja saaneet koulutuksen opiskelijoiden hyvinvoinnin tukemiseen. He tarjoavat sinulle tukea opiskeluhyvinvointiin liittyvissä asioissa ja auttavat hankkimaan apua ennakoivasti koko opintopolun ajan. Hyvikset osaavat myös ohjata sinut tarvittaessa eteenpäin Hannan, Panajiotan, Riitta-Leenan tai Hetan ohjaukseen.
¸é²â³ó³¾Ã¤²Ô´Ç³óÂá²¹²¹Âá²¹³Ù
¸é²â³ó³¾Ã¤²Ô´Ç³óÂá²¹²¹Âá²¹³Ù ovat oppiaineesi opettajia, jotka toimivat yksilön ja ryhmän ohjaajina. Ryhmänohjaajasi tukee sinua opintojen suunnittelussa ja edistämisessä sekä opiskelukäytänteiden kehittämisessä ja asiantuntijuuden rakentumisessa. Ryhmänohjaaja voi olla myös omaopettajasi tai hops-ohjaajasi.
Oppilaitospappi
Oppilaitospappi on kaikkia yliopistolaisia varten katsomuksesta riippumatta, ja hänen kanssaan voit keskustella mistä tahansa mietityttävistä asioista. Erityisalaa ovat mm. jaksamiseen, ahdistavaan oloon, ihmissuhteisiin, arvopohdintoihin, elämän mielekkyyteen ja uskonnolliseen elämään liittyvät kysymykset.