Sotilaan suorituskykyä voidaan ylläpitää oikeanlaisella ravitsemuksella
Sotilastyö voi vaihdella matalatempoisesta kriisinhallintatehtävästä äärimmäisen vaativaan selviytymisharjoitukseen. Näissä olosuhteissa elimistön reaktioiden ja ravitsemuksen roolin tunnistaminen on tärkeää, jotta sotilaan suorituskykyä voidaan ylläpitää ja kehittää.
LitM Tarja Nykänen tarkasteli väitöstutkimuksessaan Libanonin kriisinhallintaoperaatiossa toimivien sotilaiden ja Suomessa selviytymisharjoitukseen osallistuvien varusmiesten ravinnonsaantia. Nämä sotilasympäristöt vaikuttivat kehon toimintaan eri tavoin.
-Kriisinhallintasotilaat saivat suosituksiin nähden liian vähän hiilihydraatteja ja liikaa tyydyttynyttä rasvaa. Suurempi kuidun saanti oli yhteydessä parempiin kolesteroliarvoihin, Nykänen kertoo.
Selvitymisharjoituksessa sotilaiden energiansaantia rajoitettiin tarkoituksella, mikä aiheutti merkittävän energiavajeen ja voimakkaat muutokset verestä mitatuissa aineenvaihduntaa kuvaavissa arvoissa.
-Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion avulla voidaan ylläpitää hyvää ravitsemustilaa ja siten luoda edellytyksiä selvitä vaativammistakin sotilastehtävistä ja myös pysyä terveenä, Nykänen toteaa.
Nykäsen väitöskirja koostui neljästä kansainvälisesti vertaisarvioidusta tutkimusartikkelista.
LitM Tarja Nykäsen liikuntafysiologian väitöskirjan "Nutrition, hormonal and metabolic status, and physical performance in different military contexts” tarkastustilaisuus pidetään 1.12.2023 liikuntatieteellisessä tiedekunnassa salissa L302 alkaen klo 12.00. Vastaväittäjänä toimii tohtori Lee M. Margolis (U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine, Yhdysvallat) ja kustoksena professori Heikki Kyröläinen (Jyväskylän yliopisto). Tilaisuutta voi seurata striimin välityksellä .
Väitöstilaisuuden kieli on englanti.
Julkaisu:
Tarja Nykänen on valmistunut ylioppilaaksi Pieksämäen lukiosta v. 1995, liikuntatieteiden maisteriksi Jyväskylän yliopistosta v. 2001 ja elintarviketieteiden kandidaatiksi Helsingin yliopistosta v. 2010. Nykänen on työskennellyt v. 2007 alkaen Puolustusvoimissa Maasotakoulussa liikunnanopettajana ja tutkijana.
äپٴᲹ:
Tarja Nykänen, p. 040 5588093, tarja.nykanen@mil.fi
