Opiskelijan Kompassin työpaja: Apua ahdistukseen
Kamppailetko ahdistavien ajatusten tai tunteiden kanssa? Haluaisitko oppia keinoja ahdistuksen käsittelyyn ja sen kanssa toimimiseen? Tule mukaan työpajaamme harjoittelemaan näitä keinoja hyvinvointiohjaajien opastuksella ja saamaan vertaistukea!
Julkaistu
26.3.2024
Kenelle?
Opiskelijan Kompassi tarjoaa Apua ahdistukseen -työpajan kaikille Jyväskylän yliopiston opiskelijoille, jotka haluavat opetella keinoja kokemansa ahdistuksen käsittelemiseen, saada helpotusta oloonsa sekä avata uusia näkökulmia tilanteensa tarkasteluun.
Työpajan sisältö (5 x 1.5–2 h ryhmätapaamista 6–8 hengen ryhmässä)
- Viisi tapaamista hyvinvointiohjaajien vetämässä vertaistukiryhmässä
- Keskusteluja sekä yksilö- ja ryhmäharjoituksia osallistujien valitsemista teemoista
- Opiskelijan Kompassi -verkkoympäristön hyödyntämistä hyvinvointisi tukena
- Uusia keinoja ja näkökulmia ahdistuksen ja arjen haasteiden käsittelyyn.
Ilmoittautuminen ja lisätietoa
Ilmoittaudu helposti mukaan 5.4.2024&²Ô²ú²õ±è;³¾±ð²Ô²Ô±ð²õ²õä
Lue lisää:
Ota yhteyttä: apuaahdistukseen@gmail.com