Ģ��ֱ��

Yliopistolla on tarjolla monia erilaisia tuen muotoja, joista yksi on hyvis-toiminta. Hyvis, eli opiskelijoiden hyvinvointineuvoja on henkilö, jonka kanssa voit luottamuksellisesti keskustella opiskeluun tai muuhun elämäntilanteeseesi liittyvistä asioista. Hyvis ei ole terapeutti vaan helposti lähestyttävä opiskelijoiden tukihenkilö ja kaikkien kaveri.  

“Hyvis toimii tukihenkilönä, joka etsii ratkaisuja yhdessä opiskelijan kanssa, kuunnellen ja keskustellen. Pohditaan, mikä veisi opintoja eteenpäin samalla kuitenkin tukien opiskelijan jaksamista”, summaavat Movin hyvikset.  

Monille oman laitoksen hyvikset saattavat jo olla tuttuja, mutta Movilla on myös kolme omaa hyvistä, joiden puheille voivat tulla kaikkien laitosten ja oppiaineiden opiskelijat. Movin hyvikset erikoistuvat monipuolisesti erityisesti kieli- ja viestintäopintoihin liittyvään tuen antamiseen. 

Movin monipuolinen hyvis-tiimi

Movin hyvis-tiimi omaa kattavan taustan, ja täten vankan ja monipuolisen osaamisen. Tiimiin kuuluu kolme asiantuntevaa Hyvistä: Ulla Bergroth-Koskinen, Veera Saksala ja Maija Gerlander.  

Ulla toimii Movissa englannin kielen yliopistonopettajana. Hänen asiantuntemuksensa liittyy laajasti kielten näkökulmaan, vieraisiin kieliin ja yleisesti kielten opiskeluun yliopistotasolla. Ulla osaa auttaa esimerkiksi, jos koet ettet pysty saavuttamaan opintojakson englannin osuuden osaamistavoitteita.

Veera työskentelee kirjoitusviestinnän yliopistonopettajana Movissa. Hänen erityisosaamistaan ovat kirjoittamiseen ja viestintään liittyvät teemat sekä muun muassa tutkielmien kirjoittamisprosessit. Veeran kanssa kannattaa tulla juttelemaan esimerkiksi silloin, jos opintoihin liittyvien tekstien kirjoittaminen tuntuu haastavalta tai tutkielman kirjoittaminen stressaa, ahdistaa tai pelottaa.

Maija toimii Movissa yliopistonlehtorina. Hän työskentelee opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin edistämisen parissa, sekä suunnittelee ja opettaa viestintävarmuuteen liittyviä opintojaksoja. Hyviksenä Maijan erityisosaamiseen kuuluu opiskelun suulliset viestintätilanteet, kuten esiintyminen ja ryhmässä toimiminen, sekä laajemmin sosiaalinen jännittäminen. Maija osaa olla avuksi esimerkiksi, jos puhuminen jännittää, ryhmätyöskentely tuntuu haasteelliselta tai opiskelun vuorovaikutussuhteet huolestuttavat.

 Movin hyvisten kanssa voi käsitellä esimerkiksi seuraavia teemoja:  

• Erilaisiin opiskelun viestintätilanteisiin, kuten puhumiseen, kuuntelemiseen, kirjoittamiseen, ryhmätyöskentelyyn tai esiintymiseen liittyviä haasteita  
• Vieraisiin kieliin ja niiden osaamiseen liittyviä huolia, kuten riittämättömyyden tai pelon tunnetta  
• Viestintä- ja kieliopintojen etenemiseen, opintojaksojen suorittamiseen ja osaamistavoitteisiin liittyvää epävarmuutta  
• Suunnitelmallisuutta, aikataulutusta ja arjen paloittelua  
• Perfektionismiin, myötätuntoon ja armollisuuteen liittyviä ajatuksia  
• Laajempia teemoja, kuten stressiä, toimeentuloa tai ahdistusta.

Tarkastele hyvinvointiasi ja ole ajoissa liikkeellä

Hyvis-toiminnan lisäksi yliopistolla on muitakin tuen elementtejä opiskeluhyvinvoinnin edistämiseksi. Näistä hyvikset ovat matalimman kynnyksen taho, kun haluat keskustella jonkun kanssa. On tärkeää, että hyviksen puheille osaa hakeutua tarpeeksi ajoissa.

"Yhteyttä kannattaa ottaa jo silloin, kun huoli jostain asiasta herää, jotta avusta olisi mahdollisimman paljon hyötyä. Näin päästään käsittelemään ongelmaa jo ennen kuin se on paisunut”, muistuttaa Veera.  

Omaa jaksamista ja hyvinvointia tulisi muistaa tarkastella säännöllisesti opintojen ja muun elämän lomassa. Valppaana kannattaa pysyä etenkin esimerkiksi fuksisyksynä, opinnäytetöitä tehdessä ja tenttiviikoilla, jolloin tekemistä voi kasaantua tietylle ajanjaksolle enemmän.

Hyvikset voivat tarvittaessa myös ohjata opiskelijaa eteenpäin muille tahoille, kuten esimerkiksi toiselle sopivammalle hyvikselle tai tehostettuun ohjaukseen.  

Kuinka otat yhteyttä?

Movin hyviksiin saa yhteyden sähköpostitse (hyvis-movi@jyu.fi). Tapaamisen voi sopia pidettäväksi niin puhelimitse, Zoomin kautta tai kasvotusten.