Ä¢¹½Ö±²¥

ENDURE-tutkimus käyttää kahden ryhmän (n=40/ryhmä) satunnaistettua kontrolloitua koeasetelmaa. Koehenkilöt ovat terveitä itsenäisesti asuvia 70-80-vuotiaita, joilla ei ole sydän- ja verisuonitauteja eikä riskiä syvään laskimotromboosiin. Koehenkilöiden päivittäisen askelmäärän täytyy ylittää 5000 ennen tutkimusta. Päämuuttuja on jalkojen lihasmassa.

Alkumittausten jälkeen vapaaehtoiset jaetaan satunnaisesti kahteen ryhmään. Ryhmä 1 supistaa päivittäisen askelmääränsä <2000 kahdeksi viikoksi. Ryhmän 2 askelmäärää ei rajoiteta. Kahden viikon intervention jälkeen suoritetaan mittaukset uudestaan ja seurataan ryhmiä neljän viikon ajan. Tällä ajanjaksolla molemmat ryhmät saavat liikkua/kävellä ilman rajoitteita ja ryhmä 1 saa ohjattua voimaharjoittelua kuntosalilla kahdesti viikossa ja lisäksi kestävyysharjoittelua kuntopyörällä kahdesti viikossa neljän viikon ajan. Neljän viikon seurantajakson jälkeen suoritetaan loppumittaukset. Seurantajaksolla ryhmä 2 ei saa ohjattua harjoittelua. Koeasetelmalla pystymme simuloimaan ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä verrattuna tyypilliseen hoitoon (esim. sairaaloiden poliklinikalla tehty kuntoutus tai lyhytaikainen kunnan tarjottu liikuntainterventio) tai molempien puutteeseen.

Mittaukset sisältävät kehonkoostumusmittauksen DXA:lla (eli kaksienergiainen röntgenskannaus), maksimaaliset isometriset polvenojennussupistukset sekä lyhyt fyysisen suorituskyvyn testistö, joka sisältää kävelynopeus-, 5 kertaa tuolilta nousu- ja tasapainotestit. Lisäksi otetaan 12-h paastoverinäyte, josta analysoidaan verensokeri- ja insuliinipitoisuudet sekä valkosolujen hengitysanalyysit (OROBOROS-menetelmällä). Valkosolujen hengitysarvoja on harvoin tutkittu, mutta aiemmat näytöt osoittavat, että se kattaa koko kehon aineenvaihduntaa ja metabolista terveyttä. On mahdollista, että valkosolujen hengitysanalyysit voivat toimia metabolisten terveyden biomarkkereina tulevaisuudessa, mikä on merkittävä osaa ENDURE-tutkimusta.